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水暖毯为您介绍工作时间不规律的严重后果

发布时间:2016-11-12  阅读:875次

水暖毯为您介绍工作时间不规律的严重后果:

经常熬夜、睡眠不足,会使人体出现内分泌紊乱,并经常处于疲劳状态,失眠、健忘、易怒、焦虑等神经与精神症状,以及感冒、肠胃感染、过敏等自律神经失调症也都会找上门来。此外,从养生学角度讲,晚上11点到凌晨3点是人体经脉运行到肝胆的时段,如果这两个器官不能得到充分休息,人就会出现皮肤粗糙、暗淡、生斑、生痘等问题。由于人体内的肾上腺皮质激素和生长激素都是在夜间睡眠时分泌的,如果经常处于时间紊乱状态,就会使这两种激素的分泌长期受到干扰,造成青少年身体发育不正常,或者加快中老年人的衰老速度。


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