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水暖毯告诉您睡回笼觉不当会伤身

发布时间:2016-11-10  阅读:663次

水暖毯告诉您睡回笼觉不当会伤身:

  有一些回笼觉是由人为原因造成的,比如故意减少正常睡眠的时间等,这就会对身体造成伤害。

  有些老年人喜欢在早晨锻炼,于是便刻意趁早起床,甚至怕起不来还会设置一下闹钟催促自己起床,起床后到户外活动活动筋骨,进行一下体育锻炼。但由于本身睡眠不足,再加上运动消耗体力,在停止运动后,身体和精神会很快产生疲劳感,所以有些人便顺势再睡上一个回笼觉。


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