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水暖毯告诉您要坚持良好的睡眠习惯

发布时间:2016-11-10  阅读:1538次

水暖毯告诉您要坚持良好的睡眠习惯:

良好的睡眠习惯包括很多内容,比如按时睡觉。睡前做好个人卫生、排空小便、晚上睡觉时要关灯、白天睡觉时最好拉上窗帘、睡醒后按时起床。另外,不要强行改变宝宝睡姿,只要他睡得舒服,并且没有疾病原因或其他不适感,就不要过多地干涉。但是如果宝宝坚持一种睡眠姿势的时间过久,比如长时间趴着睡,可以帮助他变换一下姿势。


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