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水暖毯为您介绍晨昏颠倒,睡眠质量差

发布时间:2016-11-12  阅读:1099次

水暖毯为您介绍晨昏颠倒,睡眠质量差:

大学里,上课时倒下的学生在下课时好像打了鸡血般活力充沛,在宿舍里双目炯炯有神,在课堂上双眼迷离,正在钓鱼。这种症状类似晨昏颠倒。晨昏颠倒实质上是指严重失眠正在的人白天发困,昏昏欲睡,无精打采,夜间却兴奋不眠,学习、开会、上课打盹,看电视靠在沙发上就睡着,可往床上一躺就又来了精神,说什么也睡不着。当生物钟被破坏,许多患者虽然能够入睡,可感到睡眠不能解乏,醒后仍有疲倦感。睡过之后精力没有恢复是睡眠质量不佳的重要表现。


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